Poznáme skratku k úľave od bolesti chrbtice
- Tipy pre mamičky
- Krvný tlak, hypertenzia
- Liečba dýchacieho ústrojenstva
- TENS liečba bolesti
- Teplota tela a horúčka
- Starostlivosť o metabolizmus
- Chôdza - krokomery a zdravie
- Klinické overenie presnosti
15.12.2022
Všetci hovoria, že Vianoce sú o stíšení a pohode. Už menej o tom, čo im predchádza. Keďže sa blíži aj koniec roku, takmer každá firma uzatvára rok a ak sa sústredíte na vianočný trh a chcete čo najviac predať, idete z jednej stresovej situácie do druhej. Do toho máte ešte domáci zoznam úloh, ktoré je potrebné do Vianoc stihnúť a darčeky sa tiež nekúpia samé.
Tlaky vonkajšieho prostredia a povinnosti sa vám tak dostávajú pod kožu a telo začína posielať signály preťaženia.
Bolí vás chrbtica?
Častejšie vás bolí hlava a keďže nemáte teraz pri sedavom zamestnaní čas na pravidelné prechádzky, aby ste si ponaťahovali kosti, už aj tak namáhaná chrbtica, dostáva zabrať. A nepáči sa jej to. Zdrojom bolesti pritom môže byť ktorákoľvek časť chrbtice. Pri samotnom sedavom zamestnaní trpí v podstate celé telo a zároveň chrbtica „strieľa“ svoje preťaženie do iných orgánov.