Strach a dlhodobý stres: majte svoje srdce pod kontrolou
- Tipy pre mamičky
- Krvný tlak, hypertenzia
- Liečba dýchacieho ústrojenstva
- TENS liečba bolesti
- Teplota tela a horúčka
- Starostlivosť o metabolizmus
- Chôdza - krokomery a zdravie
- Klinické overenie presnosti
13.04.2022
Počas dva roky trvajúcej pandémie sme v strachu nevedeli, čo nás čaká ďalší deň. Naša generácia dovtedy nič také nezažila. Neboli sme pripravení, nevedeli sme čo robiť. Popri obavách z ochorenia a jeho následkov sme pociťovali často až paralyzujúce existenčné obavy. Pandémia ustúpila do pozadia a za našimi hranicami vypukla vojna, ktorá sa nás bezprostredne týka.
Pocity strachu počas posledných dvoch rokov sa tak stali takmer dennou rutinou. Strach a s ním súvisiace psychické stavy, výrazne ovplyvňujú imunitu, celý organizmus a, samozrejme, aj krvný tlak.
Naša psychika vplýva na zdravotný stav
Možno viac, ako sme schopní pripustiť si. Aj to je jeden z dôvodov, prečo nám lekári takmer pri každom ochorení odporúčajú zmeniť životný štýl – viac sa hýbať, zdravšie sa stravovať a najmä eliminovať stres. Inak tomu nie je ani pri vysokom krvnom tlaku, alebo odborne povedané artériovej hypertenzii.