Krvný tlak
Ponuku tlakomerov nájdete v sekcii "Merače krvného tlaku"
Často kladené otázky, zásady správneho merania (nižšie):
O: Čo presne znamená krvný tlak?
Srdce je malá ale výkonná pumpa, ktorá ustavične bije. Tlak vytvorený srdcom potrebný na pumpovanie krvi cez cievy sa nazýva krvný tlak .
Pri sťahovaní srdcových svalov sa krv tlačí cez tepny - objavuje sa systolická (horná) hodnota tlaku krvi. Diastolická (dolná) hodnota je zostatkový tlak pred ďalším sťahom srdcového svalu.
Ideálna hodnota vášho krvného tlaku by mala byť pod 140/85 mmHg.
O: Aké sú symptómy vysokého krvného tlaku?
Problémom vysokého krvného tlaku je, že zvyčajne sa neprejavujú žiadne symptómy. Preto je dôležité, vyžiadať si kontrolu krvného tlaku u lekára, alebo použiť domáci merač krvného tlaku.
O: Aké sú dlhodobé riziká vysokého krvného tlaku?
Bez liečenia môže vysoký krvný tlak viesť k množstvu zdravotných problémov vrátane infarktu, obehovým problémom a poruchám obličiek. Taktiež je jednou z bežných príčin mŕtvice.
O: Čo spôsobuje vysoký krvný tlak?
Množstvo záležitostí, často spojených so súčasným spôsobom života. Najčastejšími sú obezita, nadmerné požívanie alkoholických nápojov, fajčenie, nedostatok pohybovej aktivity a stres, hoci vysoký krvný tlak môže byť aj dedičný.
O: Čo môžem spraviť pre zníženie svojho krvného tlaku?
Dodržujte vyváženú diétu s množstvom ovocia, čerstvej zeleniny, zemiakov a ryže. Vyvarujte sa živočíšnych tukov a používajte menej soli. Pite menej alkoholu a viac cvičte. Ak fajčíte, prestaňte. Ak je potrebné, lekár vám predpíše vhodné lieky.
O: Aké presné sú merače krvného tlaku?
Veľmi presné za predpokladu, že boli správne skalibrované, sú klinicky overené a dodržíte všetky zásady správneho merania.
Väčšina meračov krvného tlaku OMRON sú klinicky overené nezávislými lekármi podľa vopred daných protokolov - BHS (Britská hypertenziologická spoločnosť, AAMI, IP (Európska hypertenziologická spoločnosť). To znamená, že na základe tohto overenia si môžete byť istí medicínskou presnosťou merania merača krvného tlaku.
O: Monitor na zápästie alebo na pažu?
Oba typy poskytujú presné a spoľahlivé výsledky. Merače na pažu sa používajú tradičným spôsobom a sú ideálne pre domáce použitie, zatiaľ čo merače na zápästie sú menšie a praktickejšie pri prenášaní, napríklad na cestovanie.
Ranná hypertenzia
Ranná hypertenzia je definovaná ako týždenná priemerná hodnota ranného krvného tlaku (krvný tlak meraný medzi 1 až 2 hodinami ráno po prebudení) presahujúca 135/85 mmHg.
Existujú dva typy rannej hypertenzie:
- Pacienti majúci konštantne vysoký krvný tlak počas noci, alebo krvný tlak zvyšujúci sa počas spánku.
- Pacienti s extrémnym poklesom krvného tlaku v noci a extrémnym nárastom ráno.
V každom prípade je veľmi ťažké zistiť rannú hypertenziu. Do času ako pacienti navštívia lekára, sa ich krvný tlak zníži - čím sa znemožní správna diagnóza. Toto je jeden z dôvodov, prečo lekári odporúčajú domáce meranie krvného tlaku.
Existujú dôležité dôvody prečo by mali pacienti rozlišovať všeobecnú a rannú hypertenziu. Je všeobecné známe, že kardiovaskulárne príhody a mŕtvice sú častejšie ráno a obe majú súvis s rannou hypertenziou. Zdá sa, že s rannými výkyvmi krvného tlaku sú úzko spojené aj poškodenia orgánov a diabetické komplikácie.
Domáce monitorovanie
Lekári, asistenti, sestričky a iní profesionáli z oblasti starostlivosti o zdravie z rôznych dôvodov odporúčajú domáce meranie krvného tlaku a najmä preto, aby bolo možné:
- Byť konštantne informovaný o vitálnych indikátoroch vášho celkového zdravia
- Poskytnúť vášmu lekárovi informácie pre lepšie pochopenie a liečbu vášho vysokého krvného tlaku
- Vidieť odozvu na zvolenú liečbu
Veľa typov hypertenzie je možné zistiť len domácim meraním krvného tlaku, ako napr.:
- Hypertenzia "bieleho plášťa": hodnoty krvného tlaku sú vysoké len u lekára, ale doma sú nízke.
- Skrytá hypertenzia: hodnoty krvného tlaku namerané u lekára sú nízke, ale doma sú vysoké.
Naviac, mnoho ďalších faktorov môže ovplyvniť váš krvný tlak, ako napríklad: fyzická námaha, emocionálne výkyvy, lieky a stres, takže je dôležité pravidelne sledovať váš krvný tlak doma.
Výhodou domáceho monitorovania krvného tlaku je, že sa ľahšie dostanete do uvoľneného stavu a merania môžete vykonávať v rôznom čase v priebehu dňa. Sledovaním nameraných hodnôt vášho krvného tlaku v domácom prostredí môžete vášmu lekárovi poskytnúť záznamy merania, na základe ktorých môže vyhodnotiť úspešnosť liečby.
Ako používať merače krvného tlaku OMRON...
Merač krvného tlaku na pažu...
- Posaďte sa a uvoľnite sa.
- Neprekrižujte si nohy.
- Vyzlečte si kabát alebo sveter ak je potrebné.
- Nie je potrebné si vyzliekať tenkú košeľu / blúzku, pretože monitor dokáže zmerať krvný tlak aj cez tenké oblečenie.
- Nevyhŕňajte rukávy, pretože môžu sťahovať ruku a brániť voľnému prietoku krvi v paži.
- Umiestnite manžetu približne 2 cm nad lakťovú jamku.
- Pohodlne upevnite manžetu tak, aby nebola príliš stiahnutá, ale ani voľná.
- Stlačením tlačidla (O/I) zapnite merač.
- Počas merania zostaňte pokojní a nerozprávajte.
- Stlačte ŠTART (pokiaľ sa už meranie nespustilo stlačením tlačidla O/I).
- Manžeta sa nafúkne a potom pomaly sfúkne.
- Zaznamenajte si výsledok merania a pulzovú frekvenciu.
Merač krvného tlaku na zápästie...
- Posaďte sa a uvoľnite sa.
- Neprekrižujte si nohy.
- Umiestnite manžetu približne 2,5 cm nad zápästie s displejom na bočnej strane zápästia.
- Pohodlne upevnite manžetu tak, aby nebola príliš stiahnutá.
- Stlačením tlačidla (O/I) zapnite monitor.
- Položte ruku na hrudník tak, aby zápästie bolo na úrovni srdca.
- Počas merania zostaňte pokojní a nerozprávajte.
- Stlačte ŠTART (pokiaľ sa už meranie nespustilo stlačením tlačidla O/I).
- Manžeta sa nafúkne a potom pomaly sfúkne.
- Zaznamenajte si výsledok merania a pulzovú frekvenciu.
